大脑迷糊头晕白天晚上睡不着觉怎么办呀各项检查均正常
发布网友
发布时间：2022-04-28 10:44
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热心网友
时间：2023-09-28 19:39
第二天工作时大脑反应慢，而且头疼都属于失眠。
1、失眠，晚上早点上床睡觉，不要熬夜看。
2、买点清新，晚上被子上喷点，促进睡眠。
3、买点薰衣草花，在室内插入花瓶，晚上散发芬芳的味道。
4、工作时泡点九叶篮调节，加快工作效率，白天大脑很清醒，晚上困得早。
周六周日，不要浪费太多时间在睡觉上面，出门跑跑步见见朋友都是不错的选择。
