头昏睡不着觉怎么办

发布网友发布时间：2022-04-28 10:44

共1个回答

热心网友时间：2023-09-28 19:38

您好，根据你描述的情况来说，身体虚弱导致出现上述症状的可能性较大。
指导意见：
建议睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书，看过于紧张的电视，避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,等，应作适当的体力活动（如散步），做体操等适当放松，避免紧张的脑力活动

热心网友时间：2023-09-28 19:38

您好，根据你描述的情况来说，身体虚弱导致出现上述症状的可能性较大。
指导意见：
建议睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书，看过于紧张的电视，避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,等，应作适当的体力活动（如散步），做体操等适当放松，避免紧张的脑力活动

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