为什么头昏脑涨却睡不着觉

发布网友发布时间：2022-04-28 10:44

共3个回答

热心网友时间：2023-09-28 19:40

1.作运动
2.每天睡前喝一杯热牛奶
3.在枕头边放一片洋葱,据说可以催眠
4.少喝茶和咖啡。
关键可能是心态的问题，在睡觉的时候还在想着自己要忙的事情，当然也可能是因为睡的太早，神经的兴奋度还太高

热心网友时间：2023-09-28 19:40

人躺平了
全身的所有器官
大脑、心脏、胃、肝、肾等都出在同一个水平面
各器官之间的地心引力差最小
更有利于血液的循环流动
因为睡觉时心脏跳动也比较慢和弱

你站着睡，头在上面，血液循环不好
脑会缺氧，身体自然不让你入睡！

热心网友时间：2023-09-28 19:41

失眠拉吗?

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