练习“马步站立”能强肾气吗?又如何练呢?

发布网友发布时间：2022-04-27 12:56

共4个回答

热心网友时间：2023-09-21 09:23

可以，主要扎马需要提肛，能够收住肾气，不过要注意正确的姿势，最好找一些资料研究下，姿势不正确会导致膝关节受损。

热心网友时间：2023-09-21 09:23

强腰腿就可强肾，马步站桩运动量大，易疲劳，可在百度视频搜形意拳浑圆桩，易学易练，可调节五脏六腑的功能，效果明显。

热心网友时间：2023-09-21 09:24

练习“马步站立”能强肾气，应该坚持天天练。

热心网友时间：2023-09-21 09:24

应该可以吧！

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