枕头应该枕多高才不会对颈椎不好

发布网友发布时间：2022-04-27 09:33

共2个回答

热心网友时间：2023-09-20 11:31

枕头的作用是使头与腰椎保持平衡，这样才不会使颈椎受压；
在仰卧睡觉时，枕头的高度在5至8厘米适合；
在侧卧睡眠时，根据每个人的肩膀宽度不同，女性枕头高度在7至12厘米，男性枕头高度在11至14厘米。适合的枕头高度才能够保持在睡眠时颈椎不会因高度不好而不适，但并不是所有人都会在睡眠时保持同一睡姿的，经常是仰卧和侧卧相互交替的。因此在选择枕头时，枕头高度为8至10厘米，男性枕头可以再增加2厘米。

热心网友时间：2023-09-20 11:32

完美承托颈椎就好了我感觉。

声明：本网页内容为用户发布，旨在传播知识，不代表本网认同其观点，若有侵权等问题请及时与本网联系，我们将在第一时间删除处理。E-MAIL:11247931@qq.com