身体怕冷还经常拉肚子,这是什么原因造成的?
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发布时间：2022-04-27 11:07
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时间：2023-09-14 14:01
此症状可辩为脾阳虚，此为脾气虚加阳虚的症状结合，因为本身就阳虚，身体一旦受寒就会首先在脾胃发病，引起腹泻。腹痛腹泻时，人是非常难受的。面对腹泻，有人认为要禁食才能缓解。可实际上，腹泻腹痛是可以吃东西，患者可以吃一些容易消化的食物，来补充身体的营养，如白粥、鸡蛋、鸡肉等；香蕉、胡萝卜等含有膳食纤维丰富的食物，也可以适量吃些，以增强肠道活动。
香蕉香蕉肉质软糯，香甜可口，有益智健脑、消除神经疲劳、预防便秘之功效，有“智慧之果”之称。香蕉中的纤维素柔软滑润，食用后不会对肠胃带来刺激，并且还可以中和胃酸。另外，香蕉中还含有保护、修护胃黏膜并促进胃粘膜生长的特殊物质。有研究发现，香蕉中的一些化合物能够抑制导致胃溃疡发生的细菌，有助于预防胃病。
苹果苹果含有丰富的纤维果胶、维生素、鞣酸，有通便和止泻双重作用。纤维果胶能够保护胃肠壁并活化肠道内的益生菌，有助于调节肠胃功能，它还可以预防便秘。煮熟的果胶则可以吸收肠道内的有害物质，有效清理肠道，同时还有收敛、止泻的作用。
身体怕冷：在饮食上要注意不要吃凉性的食物，比如说西瓜，冰可乐等。注意胃肠保暖。另外，日常饮食要清淡，少吃油炸膨化食品等，这些热量非常高，只会加重我们胃的负担。
再者，多喝热水，适当运动也是可以帮助我们消化的哦最后，肠胃不好还经常拉肚子，最好还是建议去医院进行检查一下，根据实际病情做出相应的治疗，以免长时间拖着产生更严重的疾病。
导致肠胃不好的原因1、遗传因素：遗传导致胃肠疾病及胃肠功能紊乱的案例在临床中也有偶发。
2、药物因素：长期食用对消化道黏膜产生刺激的药物，也可能造成胃肠疾病及胃肠功能紊乱，从而导致肠胃不好。
3、精神因素：长期处于高压下和忧思过度的人群最容易患上胃肠疾病，则食欲不佳，影响了食物的消化吸收。
4、饮食因素：过度饮酒、长期食用生冷、辛辣刺激性的食物，或者暴饮暴食、饮食不规律、不注意胃肠保暖从而破坏了消化道的黏膜，打乱了消化道的正常"工作流程",使胃肠受寒，降低了对疾病的免疫力。
平时需要注意饮食的调整，作息规律的调整，还有情绪的控制肠胃不好的人多数考虑脾胃虚弱，平时需要注意饮食的调整，作息规律的调整，还有情绪的控制，饮食以少量多餐、软质的、容易消化的食物为主，不要吃生冷、辛辣、刺激性的食物，避免浓茶、咖啡、酒类的刺激，注意劳逸结合，过度的劳累，长时间的熬夜会加重胃肠道的负担，注意情绪的控制，情绪自己会直接作用于胃肠道，刺激胃粘膜加重胃肠道的损伤。
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时间：2023-09-14 14:02
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时间：2023-09-14 14:02
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时间：2023-09-14 14:03
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