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杰夫·刘易斯拥有世界第一的深蹲记录,那他蹲一千多斤可以蹲多少个
发布网友
发布时间:2022-04-27 10:37
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热心网友
时间:2023-09-13 09:04
通常超大重量的深蹲一组不会超过三个,和你预想的不一样吗?而且最多一次不会做超过5组,否则有受伤风险追答再一个,这种做法并非每天的训练计划,一般是作为震撼训练的方式,这都是顶级健美运动员的状态,一般的人也只能是想一想
热心网友
时间:2023-09-13 09:04
一千个
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