孩子抵抗力差,吃什么能增强啊

发布网友发布时间：2022-04-27 10:44

共4个回答

热心网友时间：2023-09-13 18:09

增强免疫力首选的就是牛奶鸡蛋，就说优质的蛋白牛奶是首选的，还有一些精瘦肉，另外就是大豆蛋白，优质的大豆蛋白，都是比较好的一个物质，小孩子吸收了以后，能转化成球蛋白以后，能够提高他的免疫力，另外一个就是可以吃丰富的含有维生素C，维生素A，含有锌的这些食物，那锌的食物里边，就是海产品，海产品比如贝壳类这些深海的鱼这都是含有锌比较高的食物，另外就是果核核桃果仁这些东西里边，也含有锌比较高，可以适当的给小孩多吃，再就是新鲜的蔬菜，新鲜的蔬菜里边含有丰富的维生素C，维生素B维生素A等等这些物质，所以就是说小孩不要挑食，什么都吃包括粗粮。
希望能帮到你

热心网友时间：2023-09-13 18:09

孩子的抵抗力差，首先要从两方面来入手，一方面的话要在饮食上和她清淡饮食，然后多吃一些能够增强体质力的，比如说牛肉，然后要能够让孩子的抵抗力会增强，然后呢，还要让孩子保持真的锻炼，比如说每天早上跑步健身，从内在和外在两个方面入手，能够让孩子很快的就会非常的健康

热心网友时间：2023-09-13 18:10

孩子的抵抗力差，一要加强营养，二要加强锻炼，双管齐下才能达到增强体质的目的，主要是每天坚持喝500克牛奶，配合膳食营养就行了。

热心网友时间：2023-09-13 18:10

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