初学网球时应该掌握哪些基本动作?为什么呢?

发布网友发布时间：2022-04-27 11:09

共4个回答

热心网友时间：2023-10-06 16:31

序言：对于很多初学者来说，如果想要学会打网球的话，就一定要掌握最基本的知识，首先打网球的准备姿势是非常重要的，因为要面对球网，所以双脚一定要开立的站直，上身可以选择稍微向前倾斜，把重心放在脚尖上，这样做出来的跳跃动作，也能够避免对身体造成拉伤的情况，同时在准备的过程中也要注意手上的球拍位置，因为每一个人的体质差异非常的大，所以如果没有基础的话，就需要不断的进行练习，这样才能够进步，只有掌握了最基础的知识，才能够更好的学会打网球。

一、打网球

在打网球的过程中，一定要注意正确的方式来握球拍，同时也要调整自己的位置，这样才能够更好的接住球，在打的球和接球的过程中，占位是非常重要的，我想要轻松的接住网球，就一定要做好准备。在握球拍的过程中可以选择欧洲式握拍，就像是拿着锤子一样去握住球拍，可以选择把食指的关节放在球拍上，这样也能够打造出V字型。

二、握球拍

对于左撇子来说，关节一定要形成4个角，这样握球拍会更适合打球一些，对于没有经验的人来说，握球拍的方式是非常重要的，一定要提前的进行学习。在打网球的过程中一定要集中注意力，这样才能够更好的接住球，在打球的过程中，身体的重心一定要平稳的向前移动，这样才能够更好的接住球，而且在击球的过程中也会感觉到舒适。

三、姿势

网球的弹着点应该在身体的正前方，一定要和网球保持一致，手臂和球都需要完全的伸展，一定要学会拉伸身体。准备动作也是非常重要的，最好是选择两端对角线，这样接球也会更容易一些，能够更直接的指向目标。

热心网友时间：2023-10-06 16:32

首先应该学会握球拍的方式，握球的方法基本是欧洲式握拍，通俗的说就是像握锤子一样握住球拍，其次就是要掌握发球的方法，发球一定要学会抛球，发球的时候要有一个标准抛球高度；正确的发球高度可以让你的球的轨迹保持直线而不是曲线，会让打网球的时候更加轻松。

热心网友时间：2023-10-06 16:32

应该掌握引拍和收拍以及挥拍的基本动作，因为网球运动相对来说会更耗费人的体力，需要身体素质极好的人来学习，如果掌握不好这些基本动作，会对人的胳膊造成一定的损害，导致肌肉劳损，胳膊酸痛，甚至有的情况下还会导致脱臼。

热心网友时间：2023-10-06 16:33

在打球时双脚开立，上身微向前倾，重心放在脚尖上，正手击球时从上往下往后挥拍，反手击球时要从下往上向后挥拍；因为熟练掌握这些基本动作，可以有助于网球水平的提高。