发布网友 发布时间:2022-04-28 12:12
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懂视网 时间:2022-11-14 19:52
1、选择食材。在给宝宝做辅食的时候一定要选择最健康的食材,小孩的饭量跟大人相比要小很多,在选择西兰花的时候可以少用一些。
2、清洗食材。做西兰花的时候注意一定要清洗干净,西兰花的外貌样子非常容易藏有一些虫子,这个时候建议将西兰花放在水中浸泡一段时间,然后多次清洗即便,直到清洁干净为止。
3、切菜。大人们平时所见到的西兰花都是非常大块的,但是孩子的饭量是非常小的,并且孩子的牙齿发育也不完整,这个时候就要求西兰花切的碎一些。西兰花的根茎建议切掉,因为大部分的婴儿对于这个味道不太喜欢,也不利于孩子咀嚼。
4、做粥。将切好的西兰花碎末放在做好的粥里,适量的加入一些盐进行调味,注意盐的量不易过多。一份营养美观的西兰花辅食就做可以了。
懂视网 时间:2022-11-15 15:52
1、将一整颗西兰花剪出三朵,再把三朵剪成更小的一朵朵,放入水中浸泡洗净。
2、虾仁去虾线洗净;
3、再将西兰花放入盘中隔水蒸,蒸至用筷子可以轻易把西兰花梗切段时放入虾仁,一起再蒸三至五分钟关火;
4、把蒸好的西兰花和虾仁一起放入料理机内,再加40毫升水一起搅拌,大约15秒后就能得到均匀细腻的西兰花虾泥。
热心网友 时间:2024-02-25 20:27
1、选取新鲜的西兰花,洗净后掰成小块,锅中加入适量清水,煮沸,把西兰花块放入多煮一会。
2、把煮好的西兰花块沥干水放入食物料理机中。
3、在打制的过程中加入适量的白开水。煮菜水就不要用了,以防水中的农残比较高。
4、反复多打几遍,直到西兰花能成细腻的泥状。
5、装入碗中就制作完成了。