怀孕能不能吃山药
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发布时间：2022-04-28 12:21
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热心网友
时间：2023-10-09 02:03
由于山药里面含有淀粉酶、多酚氧化酶等一些物质，有利于胃肠的吸收消化。女性怀孕早期经常出现恶心、反胃，适当吃一些山药，可起到帮助消化的作用。
由于山药里面含有皂苷、粘液质，可起到润滑、滋润的作用，孕妇经常吃山药，还可以益肺止咳，并能促进肠胃蠕动，防止孕妇出现便秘。有些女性怀孕期喜食甜食，容易出现血糖升高的现象，山药含有较多膳食纤维，可延缓血糖吸收，所以高血糖的孕妇也是可以适当吃山药的。
孕妇怀孕后期经常吃山药，可起到保护的作用，由于经常吃山药能够预防和缓解便秘，所以怀孕期间吃山药可起到纤体的作用，能一定程度避免怀孕后期身体过度发胖。
山药为薯蓣科植物薯蓣干燥的根茎。山药味甘，药性平和。归脾、肺、肾经。山药的主要成分是多糖、酯类、蛋白质、脂肪酸、维生素、氨基酸、微量元素等。其中，多糖是主要活性成分。
热心网友
时间：2023-10-09 02:03
由于山药里面含有淀粉酶、多酚氧化酶等一些物质，有利于胃肠的吸收消化。女性怀孕早期经常出现恶心、反胃，适当吃一些山药，可起到帮助消化的作用。
由于山药里面含有皂苷、粘液质，可起到润滑、滋润的作用，孕妇经常吃山药，还可以益肺止咳，并能促进肠胃蠕动，防止孕妇出现便秘。有些女性怀孕期喜食甜食，容易出现血糖升高的现象，山药含有较多膳食纤维，可延缓血糖吸收，所以高血糖的孕妇也是可以适当吃山药的。
孕妇怀孕后期经常吃山药，可起到保护的作用，由于经常吃山药能够预防和缓解便秘，所以怀孕期间吃山药可起到纤体的作用，能一定程度避免怀孕后期身体过度发胖。
山药为薯蓣科植物薯蓣干燥的根茎。山药味甘，药性平和。归脾、肺、肾经。山药的主要成分是多糖、酯类、蛋白质、脂肪酸、维生素、氨基酸、微量元素等。其中，多糖是主要活性成分。
