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练肌肉的臂力棒一般用多少公斤的?

发布网友 发布时间:2022-04-28 13:05

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1个回答

热心网友 时间:2023-05-19 00:05

臂力棒锻炼肌肉效果有点单一了,要是你变着花样用就会好些,买60公斤的就可以了,太大了容易伤到手腕
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