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我是一个26岁的男孩,嫌自己手臂太细了,我想请问一下通过什么方法可以使骨架变粗点!

发布网友 发布时间:2022-04-28 13:01

我来回答

6个回答

热心网友 时间:2023-10-09 16:34

你好,你现在基本上已经过了男人的生长发育期,身体的发育已经基本定型了,骨架基本也定型,你应该通过增肥,然后去健身房找专门的教练去教导你科学锻炼肌肉,来增粗你的手臂,这样才是最可行的,如果你的手臂太细,很瘦,去练肌肉会很难看,而且也练不粗,想想,你肉就那么多,转化成肌肉也不会大多少,而且会因为太瘦而显得不好看。

热心网友 时间:2023-10-09 16:34

骨头粗不了了,多吃饭,用哑铃、臂力棒做运动,多长些肌肉

热心网友 时间:2023-10-09 16:35

引体向上

热心网友 时间:2023-10-09 16:35

这个是天生的,没有办法,所谓的强身键骨药都是扯蛋

热心网友 时间:2023-10-09 16:36

体育锻炼

热心网友 时间:2023-10-09 16:37

变粗?要我的话我就要变细,我现在这么瘦了都嫌不够细。

热心网友 时间:2023-10-09 16:34

你好,你现在基本上已经过了男人的生长发育期,身体的发育已经基本定型了,骨架基本也定型,你应该通过增肥,然后去健身房找专门的教练去教导你科学锻炼肌肉,来增粗你的手臂,这样才是最可行的,如果你的手臂太细,很瘦,去练肌肉会很难看,而且也练不粗,想想,你肉就那么多,转化成肌肉也不会大多少,而且会因为太瘦而显得不好看。

热心网友 时间:2023-10-09 16:34

骨头粗不了了,多吃饭,用哑铃、臂力棒做运动,多长些肌肉

热心网友 时间:2023-10-09 16:35

引体向上

热心网友 时间:2023-10-09 16:35

这个是天生的,没有办法,所谓的强身键骨药都是扯蛋

热心网友 时间:2023-10-09 16:36

体育锻炼

热心网友 时间:2023-10-09 16:37

变粗?要我的话我就要变细,我现在这么瘦了都嫌不够细。
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