手臂骨头很细怎样变粗

发布网友发布时间：2022-04-28 13:01

共2个回答

热心网友时间：2023-10-09 16:34

人体的长骨的延长基本到二十几岁就会停止，这时因为可以增长的骨垢闭合，钙化，失去了再生长的机会。
但是骨骼细胞仍然具有生长能力，这就是为什么骨折以后可以康复的原因。
通过负重训练，刺激骨骼生长，是可以改变骨骼结构的，其体现出的特征就是骨密度增加，乃至骨骼变粗。当然变粗的幅度是不一样的，以骨关节处最明显，这也是为什么重体力劳动者骨节较常人粗大的原因。同样，人刚出生时，上肢与下肢的骨骼差不多，但是在生长过程中，下肢骨骼将会远远超过上肢，变得粗壮，这也是因为下肢负重要远超过上肢的原故。
这一点有许多解剖学上的证据。考古学家发现原始人类因为体力活动更多，所以骨骼较现代人粗壮；近代的科学家在发掘古罗马角斗士遗骸时也发现，因为残酷的训练，角斗士们的骨骼相当强大粗壮，与同时代的罗马人差异明显。
所以，你适当做做力量训练，不要急于求成。

热心网友时间：2023-10-09 16:34

骨头发育好了很难变粗的，肌肉可以啊，多锻炼。

热心网友时间：2023-10-09 16:34

骨头发育好了很难变粗的，肌肉可以啊，多锻炼。