身高163标准体脂是多少

发布网友发布时间：2022-04-28 13:00

共2个回答

热心网友时间：2023-09-08 14:19

如果你想了解自己的体脂率概数是多少，那么你可以运用以下两个公式。
1.体重指数（bmi）=体重（kg）÷身高的平方（m）
2.体脂率：1.2×bmi+0.23×年龄-5.4-10.8×性别（男为1，女为0）
理想的体脂肪率，男性30岁以下为14-20%，30岁以上为17-23%；女性
30岁以下为17-24%，30岁以上20-27%。男性体脂肪若超过25%，女性若超过30%则可判定为肥胖。

热心网友时间：2023-09-08 14:19

身高163的21岁女生正常体重BMI体质指数的健康体重为49.1kg至63.5kg。体脂率计算很复杂。

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