老是打哈欠是怎么回事?

发布网友 发布时间：2022-04-28 13:14

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热心网友 时间：2022-06-23 12:17

人从出生之时起，一直至生命的终止都会打哈欠。人为什么要打哈欠，其原因可能谁也说不清楚。
　　一次打哈欠的时间大约为6秒钟，在这期间使人闭目塞听，全身神经、肌肉得到完全松弛。因此可以认为，打哈欠使人在生理上和心理上得到最好的休息，对人体具有重要的生理保护作用。有人认为打哈欠是脑缺氧的表现，人体通过哈欠的深呼吸运动使血液中增加氧气，排出更多的二氧化碳，从而使人精力更加充沛。人困乏的时候往往是哈欠不断，以提醒人体，表示大脑已经疲劳，需要睡眠休息，所以打哈欠也是一种催眠的方法。当人即将进入紧张工作之前，也常会哈欠连连，这可能是人体借助深吸气使血液中增加更多的氧气，提高大脑的活动能力。
　　总之，打哈欠是人体的一种本能反应，它像心跳、呼吸一样，不受人的意志所控制。它对保护脑细胞，增加脑细胞的供氧，提高人体的应激能力具有良好的保护作用。
　　你在紧张的学习之后，往往会伸开双臂打一个长的“哈欠”，此时，你的胸腔中会有一种舒适感。你知道打哈欠对人体有什么好处吗？
　　紧张的学习过程，人体神经系统消耗较多的能量，产生大量的二氧化碳。平静呼吸不能把体内二氧化碳及时排出体外，过多的二氧化碳积累在体内，就会引起胸腔沉闷，身体各器官有疲劳感。由于血液中二氧化碳高于正常水平，就会刺激呼吸中枢，引起人的深呼吸运动——打哈欠。
　　打哈欠不仅可以排出体内过多的二氧化碳，而且对人体是一种保护性适应。当人体睡眠不足或劳累过度时，会接二连三地打哈欠，这是警告人们大脑和各器官已经疲劳，要我们赶快睡觉，得到休息。早晨起床后往往也哈欠不止，这可以促进大脑皮层的各个功能区由抑制状态转变为兴奋状态，以使大脑皮层进行正常的工作。

热心网友 时间：2022-06-23 13:35

对于经常打哈欠原因有很多：

一种可能是缺氧，当肺脏周边组织侦测到肺里的氧浓度变低时，就会让人打哈欠以吸入更多的空气。

还一种可能认为与厌倦理有关，如果人对某件事情感到厌倦，就会打哈欠，用形体语言表达自己的不感兴趣。

也有可能是人们觉得必须保持清醒状态的时候，促进身体觉醒的一种反应而打哈欠。从这个意义上说，哈欠是一种自身的“提神”反映，一次打哈欠的时间大约为6秒钟，在这期间人闭目塞听，全身神经、肌肉得到完全松弛。打哈欠需要脸部的肌肉运动来完成，所以可以通过有意识地咬紧牙关来抑制。

中医认为哈欠连连，多与肝之疏泄异常有关，保持充足的睡眠、乐观的情绪，适当服用一些疏肝理气中药能调节之。
祝你健康哦亲~~~~~~~~~望采纳

热心网友 时间：2022-06-23 15:09

其实不知道你有没有发现，打哈欠最多的就是星期一上班的时候，有的时候可能是因为困，但更多的时候是觉得累，心也累，身体也累，而且有一种想好好躺着或者去晒阳光浴的冲动。
其实有鼻炎的人会经常打哈欠，另一方面脑袋里有别的事情时但又不能放下手头工作时也会这样，这貌似是一种偷闲留有思考空间的信号，我认为心理上的原因可能更多。比如工作很累的时候就对自己说，马上弄完就去睡觉，然后埋着头也不打哈欠了，相反，打心眼里不想去动，那么就会哈欠连天了。
我建议，多慢跑，多呼吸新鲜空气，不要总对着电脑，更不要没事胡思乱想，一定会好的。