睡觉的时候为什脚抽筋啊？怎么解决？

发布网友发布时间：2022-04-20 00:09

共4个回答

热心网友时间：2023-09-07 16:03

1.局部循环不良，周边血管病变或脚部静脉曲张。
2.环境温度突然改变。
3.情绪过度紧张。
4.饮食中的矿物质（如镁、钙）含量不足。
5.某些慢性疾病、孕妇的抽筋发生率也会提高。
6.某些降血压及降血脂等药物也可能会引起脚抽筋。
7.运动神经元疾病，脊髓神经根病变或周边神经病变。
注意在晚上睡觉时易抽筋者，在睡觉前在易抽筋的部位作伸展运动。
注意两小腿的保暖，可以穿上多些衣服使手脚有暖意。
小腿正抽筋时，可把痉挛的小腿肌肉拉直、揉搓，并且把往下抽筋的脚板往上扳。并在抽筋过后注意小腿肌肉的保暖

热心网友时间：2023-09-07 16:04

最有效的办法就是脚往上勾，把整条腿伸直，挺个一分半分的，就能缓解！但主要还是要从病根上补，吃钙片，或从饮食上调节！

热心网友时间：2023-09-07 16:04

缺钙或者着凉都可以引起抽筋的，缺钙就补钙，点滴葡萄糖酸钙，再打D3.
着凉就保暖

热心网友时间：2023-09-07 16:05

半夜睡觉时，腿抽筋怎么办？