晚上睡觉经常头出汗是怎么回事？

发布网友发布时间：2022-04-20 00:22

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热心网友时间：2023-08-02 23:03

晚上睡觉满头大汗是为什么怎么办

　　晚上睡觉满头大汗是为什么怎么办，在人的一生中，睡眠占据了三分之一。所以睡眠尤其的重要。可是有些人晚上睡觉满头大汗，这是为什么呢，该怎么办呢？跟着我一起来看看晚上睡觉满头大汗是为什么怎么办吧。

　　晚上睡觉满头大汗是为什么怎么办1

　　在睡眠中出汗，在医学上被称为“盗汗”。有盗汗症状的人，在睡着后汗出异常，但是醒过来后就不会出汗了。它是什么原因引起的呢？一般来说可以分为两种原因，一是生理性盗汗，二是病理性盗汗。

　　1、生理性盗汗。这种类型的睡觉出汗是多发生在小孩子身上的，因为小孩子皮肤非常幼嫩，所含水分较多，毛细血管丰富，新陈代谢旺盛的同时却有着尚未健全的植物神经调节功能。因此，小孩子在活动时容易出汗，如果睡觉前活动多的话，身体的新陈代谢更加活跃，导致热量增加，在睡着时汗腺分泌会变多，大汗淋漓，以利于散热。除此之外，孩子如果在睡觉前吃东西，胃液分泌也会变多，引起汗腺分泌的相应增加，让孩子睡觉时出汗很多，特别是睡觉的最初两小时。另外，人体在睡觉时，室内温度过高，被子太厚，这些环境因素都会造成生理性的睡觉出汗。

　　2、病理性的盗汗。入睡之后，如果出汗时间以上半夜为主，则一般都是血钙偏低引起的。低钙会增加交感神经的兴奋性，加大了汗腺的分泌，这样的睡觉出汗现象在佝偻病患者中更多见。如果是有结核病的患者出现睡觉出汗，往往是整夜都出汗，并且伴有面色超红、食欲不振、情绪起伏等症状。许多影响人体体温调节中枢以及让交感神经兴奋的疾病都会引发病理性睡觉出汗。

　　睡觉出汗，也就是盗汗，多发生在小孩子身上，所以更应该注意防治。中医认为，如果长期发生睡觉流汗的症状，会让心阴耗伤严重，一定要积极的治疗。

　　1、保持干燥。有睡觉流汗现象的人，应该注意勤换衣被，并且经常洗澡，准备好软布擦身，或者用一些小儿爽身粉，保持皮肤干燥，减少汗液对皮肤的刺激。如果身上有汗。不要直接吹风，避免感冒。

　　2、降低温度。如果家里条件允许的话，应该适当的调节室内的温度和湿度，特别是针对阴虚血热的睡觉出汗患者来说，居住环境应该偏凉才可以。

　　3、注意饮食。在饮食方面，应该按照自身睡觉出汗的原因对症下药，摸索出适合自己的饮食宜忌规律，制定对自己最好的食疗调养身体。像阴虚血热、火旺的人，应该要切忌不要食用辛辣的食物，不要喝酒，可以多吃一些可以清热的蔬菜，让汗腺可以有稳定的基础去恢复。

　　晚上睡觉满头大汗我们可以以中医的方式进行诊断和调理，这样不仅能够使身体得到尽快的恢复，同时也是较为轻松简单的方法。与此同时，还要进行适当的饮食调理和调整出正确的生活方式来改变这一个现象，拥有舒适的睡眠对健康的好处是十分大的。

　　晚上睡觉满头大汗是为什么怎么办2

　　入睡后汗出异常，醒后汗泄即止为特征的一种我们通常称为盗汗。盗汗的病人，有的一入睡即盗汗出，有的入睡至半夜后盗汗出，有的刚闭上眼睛一会儿即盗汗出。出的汗量，相差悬殊很大。根据盗汗病人的临床表现，可分为轻型、中型和重型三种。

　　轻型盗汗的病人，多数在入睡已深，或在清晨5时许或在醒觉前1～2小时时汗液易出，汗出量较少，仅在醒后觉得全身或身体某些部位稍有汗湿，醒后则无汗液再度泄出。一般不伴有不舒适的感觉。

　　中型盗汗的病人，多数入睡后不久汗液即可泄出，甚则可使睡装湿透，醒后汗即止，揩拭身上的汗液后，再入睡即不再出汗。这种类型的盗汗，病人常有烘热感，热作汗出，醒觉后有时出现口干咽燥的感觉。

　　重型盗汗的病人，汗液极易泄出。入睡后不久或刚闭上眼即将入睡时，即有汗夜大量涌出，汗出后即可惊醒，醒后汗液即可霎时收敛。再入睡可再次汗出。出汗量大，汗液常带有淡咸味，或汗出同时混有汗臭。汗出甚者可使被褥浸湿，一夜非数次替换睡装则无法安睡，有个别重证病人能使被褥湿透，被褥较薄或用席子时，汗液可在床板上印出汗迹。这些病人常伴有明显的烘热感，心情也表现的烦燥，汗后口干舌燥，喜欢凉水。平时可伴有低热或潮热，五心烦热，颧红，头晕，消瘦，疲乏不堪，尿色深，尿量少，大便干燥。

　　轻型与中型盗汗，对身体损伤不会太大，但重型盗汗病人，时间久了常会使病情恶化，向“ 脱症”发展，严重威胁着患者的健康与生命安全。

　　引起晚上睡觉出汗的疾病有哪些

　　1、结核：

　　一些患有结核病的患者，有多半的人在晚上睡觉的时候会出现出汗盗汗的症状现象，这是一种结核病的中毒症状表现。这是因为结核菌的毒素和其代谢的产物对人体的中枢神经系统产生了刺激，在这样的情况下，人的自主神经系统的功能则会发生紊乱，进而导致人会有出汗盗汗的症状。

　　2、糖尿病：

　　一般患有糖尿病的人都是非常容易会出汗的，在晚上睡觉的时候这种症状就更为明显，常会大量地出汗。之所以会出现这样的症状是因为植物神经功能出现了紊乱，交感神经变得兴奋，使得汗腺的分泌增加。另外，糖尿病患者身体的'代谢率比一般人的都要高，这也是导致其出汗多的原因之一。

　　3、甲亢：

　　甲亢的患者也会出现盗汗，晚上睡觉出汗的症状。甲亢患者甲状腺的功能亢进，随着这种亢进，患者身体甲状腺素的分泌过量，身体的代谢率也会跟着增高，神经兴奋性增高，交感神经则过度地兴奋，导致身体出现怕热、多汗的症状，在晚上睡觉的时候也会有盗汗出汗的情况发生。

　　4、其他疾病：

　　除了上述的这几种疾病会导致晚上睡觉出汗之外，高血压、低血糖症、心内膜炎等疾病症状同样也会使得患者在晚上睡觉的时候出现不同程度的盗汗症状。这些疾病大部分都是因为植物神经功能出现紊乱引起的。一些已经进入更年期的人，内分泌以及植物神经出现障碍紊乱，所以同样也会有盗汗的症状。

　　以上就是大汗是什么原因的全部内容了，在平时对于体质较弱的人，入春以后，应在医生的指导下适时进行春季进补，在食疗上多吃些滋阴补益的食物，如：大枣、黑豆、核桃、黑芝麻、血糯、桂圆等；多吃新鲜水果蔬菜，少食辛辣食品；保持心情舒畅，生活有规律。