古语说冬天吃萝卜赛过吃人参,白萝卜的功效都有哪些呢?
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发布时间：2022-04-29 08:31
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时间：2022-06-24 21:54
清肠排毒、提高身体抗病能力、预防高血脂、促进消化，这些都是白萝卜的主要功效平时适量吃些白萝卜能让身体吸收丰富营养，还能保证身体预防疾病，另外在冬天是吃白萝卜的最好季节，这是能让它发育好的食疗功效，不过生活中那些脾胃虚弱的人要少吃白萝卜，他们过量食用会让脾胃虚弱的症状加重。
清肠排毒
白萝卜中含有大量的微量元素和膳食纤维，它进入人体后能清理人体内淤积到重金属和多种毒素，会让它们随身体代谢排出体外，它含有的膳食纤维还能促使肠胃蠕动加快大便生成和排出，经常吃白萝卜能清肠排毒，预防便秘，也能防止有害物质在身体内堆积。
提高身体抗病能力
多吃白萝卜还能提高人类身体的抗病能力，因为白萝卜中含有丰富维生素C和微量元素锌物质在被人体吸收后，能促使人体内免疫细胞再生，增强人体自身的免疫功能，可以减少细菌和病毒对组织细胞的伤害，能让人体自身抗病能力明显增强，对维持身体健康有一定好处。
促进消化
多吃白萝卜还能吸收一些活性酶和天然酵素，他们能加快食物中淀粉和脂肪的分解，而它含有的芥子油再被人体吸收后，还能促进胃肠蠕动加快食物消化，经常吃白萝卜能提高肠胃消化功能，也能防止出现胃酸过多和消化不良，更能加快身体新陈代谢，能让人体消化功能明显提高。
预防高血脂
白萝卜中还有多种对人体有益的微量元素，这些物质进入人体后能净化血液，也能清理血液中的胆固醇，而且能促使血管扩张，也能提高血管的韧性，能加快血液循环防止血脂升高，经常吃还能让血压保持正常稳定状态，心血管健康也能得到，保证，冠心病和动脉硬化的发病率会随之下降。
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时间：2022-06-24 21:54
1、促进消化
食积腹胀，消化不良，胃纳欠佳，可以生捣汁饮用；恶心呕吐，泛吐酸水，慢性痢疾，均可切碎蜜煎细细嚼咽；便秘，可以煮食；口腔溃疡，可以捣汁漱口。
2、保护呼吸道
咳嗽咳痰，最好切碎蜜煎细细嚼咽；咽喉炎、扁桃体炎、声音嘶哑、失音，可以捣汁与姜汁同服；鼻出血，可以生捣汁和酒少许热服，也可以捣汁滴鼻；咯血，与羊肉、鲫鱼同煮熟食；预防感冒，可煮食。
3、改善便秘
各种泌尿系结石，排尿不畅，可用之切片蜜炙口服；各种浮肿，可用萝卜与浮小麦煎汤服用。
4、其他方面
用于美容，可煮食；治脚气病，煎汤外洗；解毒，解酒或煤气中毒，可用之，或叶煎汤饮汁；通利关节，可煮用。
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白萝卜有什么功效呢 白萝卜的好处有什么
白萝卜的好处有什么
白萝卜入肺，性甘平辛，归肺脾经，具有下气、消食、除疾润肺、解毒生津，利尿通便的功效。主治肺痿、肺热、便秘、吐血、气胀、食滞、消化不良、痰多、大小便不通畅等。
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白萝卜的养生做法有什么呢
一、煮萝卜胜过，胃肠药
萝卜中的维生素C可以帮助清除体内的废物，促进身体的新陈代谢。尤其是白萝卜或者水萝卜，其富含的酶可以起到促进消化的作用。在菜肴比较丰盛的情况下，可以做一个白菜萝卜汤，不但味道鲜美，还可以加速消化，养胃暖身。
做法：将大白菜、白萝卜、胡萝卜与豆腐洗净，切成大小相似的长条，在沸水中焯一下捞出待用。锅置火上，放入适量油烧至五成热，炒香辣椒酱后倒入清汤，把白萝卜、胡萝卜、豆腐一起放入锅中，大火煮开后加入大白菜，再次煮开，用盐、味精调味，最后撒上香菜末，盛出即可。
二、萝卜糖，缓解喉痛
萝卜中含有一定的芥辣素，这让萝卜含有一种天然的辣味，加上萝卜本身就有消炎的功能，冬天因感冒引起嗓子疼、鼻塞的人，可以用萝卜来解决这些恼人的问题。
做法：可以把白萝卜切丝榨成汁，准备好一块纱布，把白萝卜汁涂抹在纱布上，或者用棉球蘸取汁液，然后塞在鼻孔中。用这种方式反复2到3次，每次5分钟左右，鼻塞的症状会自然得到缓解。喉咙疼痛的人可以自制萝卜糖，即把萝卜切成小块，加入适量的蜂蜜腌制，等萝卜在蜂蜜中浮起后捞出，每次喉咙疼痛的时候吃上一点，疼痛会得到一定的缓解。
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白萝卜不可以和什么一起吃呢
1、白萝卜不能和水果一起吃。白萝卜等十字花科蔬菜进入身体后，经过体内代谢很快就会产生一种抗甲状腺的物质——硫氰酸，它能抑制甲状腺的工作，该物质产生的多少与摄入量成正比。如果同时摄入含大量植物色素的水果如橘子、梨、苹果、葡萄等，这些水果会在肠道被细菌分解，产生出羟苯甲酸和阿魏酸，它们可加强硫氰酸抑制甲状腺工作的能力，从而诱发甲状腺肿大。
2、白萝卜不可以和人参一起吃白萝卜属于寒性食物，而人参属于热性药材，两者同吃之后会抵消人参的功效。
3、白萝卜不可以和中药吃在吃中药的期间不要吃白萝卜。此外在吃中药丸或者中成药的时候也一定要忌食白萝卜，否则会影响药效。
4、白萝卜不能和胡萝卜一起同吃白萝卜和胡萝卜一起吃会影响人体对两者蔬菜的吸收。因为白萝卜的维生素C含量极高，对人体健康非常有益，而若与胡萝卜混合就会使维生素C丧失殆尽。其原因是胡萝卜中含有一种叫抗坏血酸的解酵素，会破坏白萝卜中的维生素C。所以，在做咸菜或者其他菜的时候切忌不要将两种萝卜放一起。
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时间：2022-06-24 21:55
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时间：2022-06-24 21:56
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时间：2022-06-24 21:56
