长期便秘现在有点口臭,吃什么可以改善下?

发布网友发布时间：2022-04-29 08:03

共5个回答

热心网友时间：2022-06-24 15:11

长期便秘口臭是肠蠕动不好，要吃粗纤维食物，蔬菜，水果，弥猴桃，火龙果，梨苹果，蔬菜多吃大白菜，芹菜，韭菜，萝卜，少吃辛辣，油腻，刺激性食物，一定要保持肠道蠕动好才能改善便秘，还要多参加户外活动，坚持运动对便秘也可以改善，

热心网友时间：2022-06-24 15:12

可以多吃点香蕉和苹果，饮食要以清淡为主少食油腻辛辣刺激食物，也可以喝点蜂蜜柚子茶都会对便秘有改善。

热心网友时间：2022-06-24 15:12

改善便秘需要给肠道以补充下益生菌，可以超市里看下那种益生菌酸奶，比如身体知道酸奶，LGG益生菌含量多，还添加了益生元，LGG益生菌可以定植肠胃，改善肠胃微生态环境，所以长期饮用能增加排便次数，改善便秘哦~推荐你试试。不懂的可以追问哦，祝你工作顺利

热心网友时间：2022-06-24 15:13

吃清淡不油腻的食物就可以改善了，最好是吃素哦，加上内天早上晚上刷牙，尽可能的改善口臭。

热心网友时间：2022-06-24 15:13

1、饮食中必须有适量的纤维素。
2、每天要吃一定量的蔬菜与水果，早晚空腹吃苹果一个，或每餐前吃香蕉1-3个。
3、主食不要过于精细，要适当吃些粗粮。