后背酸疼难受怎么办?

发布网友发布时间：2022-04-29 08:33

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热心网友时间：2022-06-24 22:23

长时间站立或低着头工作会导致背部肌肉疲劳，导致酸痛。在背痛的情况下，可以使用以下方法缓解背痛，并在床上休息，在坐和站这三种常见姿势中，躺对腰部和背部肌肉的压力最小，建议腰围活动和合理的腰围能有效分散背部肌肉承受的身体压力，减少背部肌肉的持续疲劳和损伤，服用一些止痛药

热心网友时间：2022-06-24 22:23

后背酸痛可以泡个澡，适当按摩按摩，活动一下经络疏通。让气血流通，适当锻炼，多注意休息，饮食规律。就会改善。

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