哪种方法可以有效戒烟

发布网友发布时间：2022-04-29 08:24

共6个回答

热心网友时间：2022-06-24 20:25

戒烟的最大困难就是尼古丁引起的烟瘾，假如您正在戒烟，当想抽烟的冲动发作时，可用喝水来控制。北京军区总医院戒瘾*主任医师陶然说，天天五杯茶水可谓是戒烟的妙药，因为茶水中丰富的维生素和茶多酚能够代替尼古丁带来的高兴。抽烟能使人上瘾主要是因为烟中的尼古丁能让人高兴，但是烟中的尼古丁进入血液中，会破坏血管壁。而喝水能够促进新陈代谢，同时将血液中的尼古丁及时排除。对于烟民而言，多喝水自然能降低尼古丁带来的伤害。

热心网友时间：2022-06-24 20:26

下定决心，坚定意志，依靠毅力，这是戒烟的前提和关键。还可用戒烟贴、电子烟等作为戒烟的辅助手段。

热心网友时间：2022-06-24 20:26

自己的决心，因人而异

热心网友时间：2022-06-24 20:27

抽假烟吧

热心网友时间：2022-06-24 20:28

只要你有脸。就能成功。

热心网友时间：2022-06-24 20:28

兜里别装火