走路多了小腿肚子肌肉感觉累是什么原因

一、常见原因 1. 肌肉疲劳或过度使用：长时间站立、走路或运动后，小腿肌肉可能因过度使用而感到疲劳和酸胀。2. 血液循环问题：静脉曲张或血液循环不畅可能导致小腿肚子酸胀。3. 肌肉拉伤或损伤：运动过程中可能造成的肌肉拉伤也会引起酸胀感。二、详细解释 肌肉疲劳或过度使用：当人们长时间保持同一姿势...

走路久了小腿会感觉肌肉酸痛，这是特别正常的一种生理现象。之所以会出现这种情况，是由于长时间的反复体力运动和肌肉的收缩舒张，会产生比较多的代谢产物，就是乳酸，一旦产生乳酸堆积，就会导致肌肉明显的感觉到酸痛。乳酸堆积起来之后并不会一下代谢掉，需要经过好几天的时间，才能够逐渐的代谢，所以这几...

回答：肌肉疼痛要区分一种是酸疼,这是无氧情况下糖代谢产生乳酸的结果.在这种情况下,只要注意运动后做放松练习(伸展运动及低负荷重复运动),此外还可以做些按摩,补充足够的电解质(比如喝点脉动一类的饮料),一般就可以解决问题.通过这些活动,不让乳酸存留在肌肉组织中,而是通过血液带到肝脏进行进一步的代谢,...

因为你很少锻炼，猛然走路过多引起的。可以对小腿做些捶打按摩（估计会疼些，先小点劲捶打）。或者在疼痛处全手掌按摩或者热敷效果也很好，但热敷完毕注意及时保暖。注意这个期间不要锻炼，容易拉伤肌肉。一般锻炼完毕可做些放松活动，比如把腿上翘用手捶打小腿，让肌肉做个放松，就不会出现你说的现象了。

因为你很少锻炼，猛然走路过多引起的。可以对小腿做些捶打按摩（估计会疼些，先小点劲捶打）。或者在疼痛处全手掌按摩或者热敷效果也很好，但热敷完毕注意及时保暖。注意这个期间不要锻炼，容易拉伤肌肉。一般锻炼完毕可做些放松活动，比如把腿上翘用手捶打小腿，让肌肉做个放松，就不会出现你说的现象了。

这种情况通常是缺乏锻练，静脉的回流受阻的情况引起的。与补钙的关系不大。但补充了钙剂后也会出现好转一段时间。主要还是要平时适量的锻练，增加血管的弹性为主。另外少吃荤菜多吃蔬菜以减少酸性的食物摄入也可以改变血管的弹性。

有一些人之所以走路时小腿会有发硬酸胀的感觉，是因为他们经常使用小腿的肌肉发力。其实正确的走路姿势应该是使用大腿和臀部肌肉发力，只有这样才能从根本上解决问题。很多人都觉得走路是一件非常简单的事情，所以他们不会在这件事情上花费过多的精力。但是实际上，正是因为走路是我们每天都要做的事情，所以...

一、小腿胀的原因可能包括肌肉疲劳、静脉曲张、水肿等。二、详细解释：1. 肌肉疲劳：长时间站立、走路或运动后，小腿肌肉可能因过度疲劳而产生酸胀感。这种情况下，肌肉纤维紧张，产生乳酸堆积，导致不适。适当的休息和拉伸可以缓解这种情况。2.静脉曲张：静脉曲张是由于血液循环不良导致的疾病。静脉中的...

一、小腿肚子发胀可能由多种原因引起，包括肌肉疲劳、静脉曲张、水肿等。二、详细解释：1. 肌肉疲劳：长时间站立、走路或运动后，小腿肌肉可能会感到疲劳和紧张，导致小腿肚子发胀。适当的休息和拉伸有助于缓解这种不适。2. 静脉曲张：静脉曲张是静脉血液回流不畅，造成血液在静脉内积聚。这种情况可能导致...

是那种还没走多远就觉得酸胀甚至有些疼痛是吧？是肾虚，嗯，炖点补品或者吃点中药吧，补肾并禁欲，大约2周的样子就能恢复了。