治便秘 求帮忙,求各位朋友了!

发布网友 发布时间：2022-04-29 05:17

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热心网友 时间：2022-06-19 08:18

根据便秘发病原因上来看，饮食过程中食物成分不当，饮食不足，生活不规律导致的肠道功能失常，以及一些精神因素，都可能引起便秘。究其主要原因便秘是由于粪便在肠道中的水分被过度吸收导致，因此要想从根本上治疗便秘，首先要做的就是恢复正常的肠道蠕动，具体怎么做，下面来了解治便秘最有效的方法就知道了。
注意养成良好的生活习惯，早睡早起。中医说，人在早上5-7点是大肠经最旺的时候，这个时段非常有利于排泄。如果每天早上6：30起床，喝一杯温开水，然后刷牙洗脸吃饭活动，很快大便就会顺利下来。并且要慢慢养成定时大便的习惯。
按摩治疗便秘。取仰卧位，两手掌相叠，以脐为中心，在中腹、下腹部作顺时针方向摩动，以腹内有热感为宜，约2分钟。换用食指或中指点揉中脘、天枢、气海，每穴1分钟。拇指按揉支沟穴，以有酸胀感为宜，约1分钟，然后用后掌根从上到下擦腹直肌，约半分钟，最后，取仰卧位，施术者用手掌根由上到下擦腰部和骶部，约1分钟。
治便秘最有效的方法----若是对于便秘的治疗有所疑问可在线咨询我们的专家为您解答。
芝麻粥：黑芝麻适量，粳米100克。将黑芝麻淘洗干净，晾干炒熟研碎，每次取30克，与粳米100克同煮成粥即可。常食有效。
麻油拌菠菜：新鲜菠菜250克，食盐、麻油少许。先将菠菜洗净，待锅中水煮沸，放入食盐，再把菠菜放入沸水中烫约3分钟取出，加入麻油拌匀即成。常吃有效。
北杏炖雪梨：将北杏10克，雪梨1个，白砂糖30～50克，同放碗中，加适量清水，隔水蒸熟(1小时)即成。喝汤吃梨。
无花果蜜糖粥：取大米50克洗净，放入锅中，加水适量，待粥沸后放入无花果30克就可以了。喝粥时颗调入蜂蜜。对帮助排便有一定的效果。
刮痧治疗便秘。重刮大椎、膏肓、神堂、大肠俞、天枢、大杼、上巨虚、支沟经穴部位，热结加刮曲池、合谷经穴部位，气滞加刮中脘、行间经穴部位，气血亏虚者加脾俞经穴部位轻刮，下元虚弱加气海至关元经穴部位轻刮。每经穴部位刮3～5分钟。
补充水分法。*至少每天需6杯水分，8 杯更好。便秘者需要多喝开水，使肠腔内保持足够的使大便软化的水分，这样才能达到治疗大便干燥的目的。 纤维及水分是对付便秘最重要的饮食项目，因此要多补充水分。
敷贴治疗便秘。皮硝9克，加水溶解后加入皂角末，调匀敷脐部，每日1次;取牙皂末6克，蜂蜜6克，麝香3克，共调和为手指粗之条状，纳入*内，5分钟内可以通便。
除了上述所说的治疗方法之外，便秘者应该注意放松心情，适当的时候可以听节奏轻快的音乐，开怀大笑能震动肚皮，对肠子有按摩作用，能在一定帮助消化，缓解压力和紧张。如果是严重便秘者，需要到专业的医院接受治疗。

热心网友 时间：2022-06-19 08:19

中医认为，香蕉性寒味甘，可以清热解毒,`润肺止咳、润肠通便、降血压。因而在日常生活中，当发生便秘时，便想到了多吃香蕉润肠通便。