芝士豆腐怎么做
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发布时间：2022-04-29 07:12
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热心网友
时间：2022-06-21 00:37
制作方法：第一步在碗中加入少量的黄油和白糖充分的搅拌之后，然后准备少量的蒜末、生姜末，将准备好的老豆腐切成大小适中的片状，芝士也做同样的处理放到旁边备用；
第二步在热锅当中加入少量的黄油，当其慢慢的融化释放出香味之后可以将豆腐块放入其中煎到两面焦黄的状态，放在盘子中摆出自己希望看到的造型；
第三步剩下的黄油不需要倒掉，将准备好的肉末、葱、姜、蒜、红辣椒段放在其中充分的煸炒出香味，一直到肉末变颜色为止，之后加入搅拌好的调料；
第四步将炒好的猪肉丁撒在豆腐和芝士块儿上就可以准备开饭了；
第五步为了增加这道芝士豆腐的味道，也可以在上面加入少量的小葱末，不仅能够起到提鲜的效果，同时也能够使整道菜变得更加靓丽。
以上是芝士豆腐的全部制作方法，只需要按照上述的操作就不会有任何的问题，作为创意菜来说，操作相对来说是非常简单的，但是被煎过的豆腐，鲜嫩的口感在脆脆的外皮包裹之下呈现出来无限惊喜的感觉，芝士的味道和豆腐融合在一起之后会增加香浓的感觉，在肉末各种料汁的搭配之下，口感更加的丰富。
热心网友
时间：2022-06-21 00:37
方法/步骤:
1.准备好新鲜的豆腐,准备好芝士片,准备好葱姜蒜。
2.豆腐洗干净,用洗干净的刀切成一块一块的备用,葱姜蒜切好洗干净备用；
3.起锅烧油,加入适量的黄油准备好,加入豆腐煎熟,加入芝士碎准备好；
4.猪肉切成碎,加入适量的料酒,腌制,加入盐腌制,搅拌均匀；
5.起锅烧油加入肉末翻炒,加入适量的耗油,加入酱油翻炒均匀；
将炒熟的肉酱倒在豆腐上，即可食用，大功告成，美味无比。
热心网友
时间：2022-06-21 00:38
1、戒掉油炸食物
以前的我酷爱油炸是我，什么汉堡、炸鸡、薯条是每天必备的食品，但是这样的饮食其实是不健康的，热量也容易超标，油炸食物吃多了还会让你精神状态变得非常差，越来越胖，人也越来越懒。
于是我改变这种饮食，遵循医生的嘱咐，进行清淡的饮食，以清蒸水煮的烹饪方式为主，控制每天的热量摄入不要超过身体的总代谢热量。
2、多吃高纤维的蔬菜
以前的我无肉不欢，不爱吃蔬菜，经常有便民店烦恼。减肥期间，我尝试着多吃蔬菜，什么西兰花、白菜、黄瓜、番茄等高纤维的蔬菜，每天选择4-5种的蔬菜，多样化饮食，有助于肠胃的蠕动。
慢慢的，我发现便秘的烦恼逐渐消失了，排便开始正常了。而蔬菜的热量比较低，还有助于刮脂减肥。我每餐蔬菜的分量会占总食物份额的2/3。
3、放慢吃饭速度
吃饭速度太快是一个很不好的习惯，因为我会不自觉吃撑、吃多，不利于肠胃健康，还容易撑大肠胃，让人饭量提高。
当我学会放慢吃饭速度后，原来一餐只用了10分钟，现在我花20分钟才完成。改变了吃饭速度后，我发现每次饭量也比以前减少了，我慢慢养成了细嚼慢咽的好习惯，肠胃也变得健康多了。
4、督促自己运动
过度肥胖的我，快走都会让我流汗不止，慢跑我是坚持不了的。于是我选择了每天走路1小时，刚开始身体素质太差，走完全身都湿透了。不过好在我坚持了下来，一个月后快走运动也越来越轻松了，这个时候我在快走的时候会加入慢跑，提高运动强度。而到了3个月的时候，我已经完全可以进行慢跑运动了，体重下降速度也非常理想。
但是我发现，身上的皮肤显得有点松弛。我才知道有氧运动除了消耗脂肪，其实也会分解肌肉。想要皮肤饱满有弹性，同时提高身体代谢，应该要加入重量训练。于是我学习了深蹲、箭步蹲、俯卧撑、卷腹等自重训练动作，每天都会在家里进行30分钟的力量训练。
5、戒掉奶茶饮料
以前的我酷爱奶茶跟饮料，不爱喝水，而这也是发胖的主要原因。高糖分的食物会加速身体跟颜值的衰老。
当我戒掉每天必喝的奶茶饮料后，坚持喝水代替，每天喝2L水以上，一段时间后发现自己的皮肤越来越好了，人都越来越健康了
