喝上一个月的纯牛奶身体会怎么样

发布网友发布时间：2022-04-29 06:50

共2个回答

热心网友时间：2022-06-20 20:20

牛奶的营养价值不可取代，如果对牛奶没有过敏反应的话，基本上还是鼓励饮用，但在饮用的量上要有所控制，一般每天1—2杯就能提供身体所需的钙质了。此外喝牛奶时要避免空腹，因为牛奶会让胃酸分泌，尤其是冰牛奶会刺激肠胃道造成腹泻，所以牛奶最好是饭后饮用，或者是搭配食物一起饮用。

热心网友时间：2022-06-20 20:21

只一个月不会有太大变化的，牛奶只能补充一定的水分、蛋白质、脂肪等。

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