为什么我总会半夜在某个时间点醒来

发布网友发布时间：2022-04-29 07:10

共1个回答

热心网友时间：2022-06-21 00:15

恭喜你睡到最高境界了
答案补充
你的睡眠质量较差，而且有觉醒后入睡困难状况，早上醒来自然没有精神，可以考虑服用少量的药;或者去做咨询，解决内心矛盾，提高心理素质，调节你的心态和情绪;自己也可以做一些放松训练，采用腹式深呼吸等方法来改善你的睡眠状况.至于眼睛受刺激流泪的问题，最好去问下眼科大夫！

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