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劈叉时,后面的大腿与身体不能垂直,就是大腿骨和盆骨的连接处
发布网友
发布时间:2022-04-29 06:19
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热心网友
时间:2022-06-20 14:46
告诉你一个很好的方法~秘密哦~~
就是出现不能垂直的时候,你后腿那个腿贴着墙壁~和墙壁紧贴,那样绝对能保证后腿直,如果不直就只要调整前腿把前腿调整和后腿垂直就可以了~然后每天耗着 耗完就去踢~
谢谢能帮助你哦~我以前也是你这样的 现在解决了哦~
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