听说腰间盘突出做引体向上好。那应该是正手做效果好还是反手好?

发布网友发布时间：2022-04-29 06:22

共4个回答

热心网友时间：2022-06-20 15:23

对于你的提问我没办法给你一个正确的答案.
但是,我可以给你食补的方子,我吃了两次就明显好转了.
希望对你也有用.
猪腰子一对(两个).杜仲一两,枸杞若干.
炖着吃,味道会很难吃,但是一定要坚持吃完.
我不知道是巧合还是什么,反正我吃了两次就没有疼痛感了.以前我都是疼得坐都坐不了,只能躺着.站久了也会很痛.
你也可以在百度查百科,查杜仲,你就知道这个中药的药效了.
希望能帮到你.

关于日常保健,网上有很多建议,可以参考一下.

热心网友时间：2022-06-20 15:23

正手吧
不过似乎没有听说过可以

热心网友时间：2022-06-20 15:24

都行~~~
其实做引体向上不是很好,很费体力.最好的是手臂打直悬垂掉在单杠上~~~

热心网友时间：2022-06-20 15:25

没有什么区别。这是利用重力的作用，将椎间的缝隙增大，原理跟牵引差不多，注意落地时绝对不要猛烈。