黄豆的热量是多少?

发布网友发布时间：2022-04-29 04:39

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懂视网时间：2022-08-08 17:19

1、1勺黄豆(16.0克)含有热量57大卡，需要散步39.3分钟消耗完。

2、大豆通称黄豆。为双子叶植物纲、豆科、大豆属的一年生草本，高30-90厘米。茎粗壮，直立，密被褐色长硬毛。叶通常具3小叶；托叶具脉纹，被黄色柔毛；叶柄长2-20厘米；小叶宽卵形，纸质；总状花序短的少花，长的多花；总花梗通常有5-8朵无柄、紧挤的花；苞片披针形，被糙伏毛；小苞片披针形，被伏贴的刚毛；花萼披针形，花紫色、淡紫色或白色，基部具瓣柄，翼瓣蓖状。

荚果肥大，稍弯，下垂，黄绿色，密被褐黄色长毛；种子2-5颗，椭圆形、近球形，种皮光滑，有淡绿、黄、褐和黑色等多样。花期6-7月，果期7-9月。

3、原产中国，中国各地均有栽培，亦广泛栽培于世界各地。大豆是中国重要粮食作物之一，已有五千年栽培历史，古称菽，中国东北为主产区，是一种其种子含有丰富植物蛋白质的作物。大豆最常用来做各种豆制品、榨取豆油、酿造酱油和提取蛋白质。

热心网友时间：2022-08-08 14:27

黄豆的热量(以100克可食部分计)是359大卡(1502千焦)。
每100克黄豆的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的15%。

参考资料：更多黄豆信息见薄荷网食物库http://www.boohee.com/shiwu/huangdou

热心网友时间：2022-08-08 15:45

黄豆
又叫青仁乌豆、大豆、泥豆、马料豆、秣食豆，品种有，冬豆，秋豆，四季豆，我国主产于东北地区。
黄豆营养成分表：每100克
总卡路里：345大卡脂肪总量：2.6克钠盐：12毫克
碳水化合物总量：60.7克膳食纤维：0.0251克蛋白质：22克
维生素A：37IU 钙：166毫克铁：7.01毫克

参考资料：百度百科：http://ke.baidu.com/link?url=M2TSOZRzRdlCeGJjSFd36Em6stG3W87cio1uEG-9A-bkhn9-BnjKyASMokW1n77UkrE_DFn496XqebdNH7ox30-JvMbB9aqhXxYu8vdLcRuTbTikDpy4QNwJBQFWs1tPJGYdlbrYF1Z9DTI4zYruqK
ME减重方案：http://fitness.39.net/food/1747.html
搜狗百科：http://ke.sogou.com/v129611.htm