我心烦该怎么办啊!

发布网友发布时间：2022-04-29 04:34

共5个回答

热心网友时间：2023-09-17 00:05

当你心烦的时候，可以选择旅游，出去走走，听听音乐，欢乐的音乐是治疗烦恼最好的药，但千万记住，心里有事情别一个人憋在心理，这样你会越来越烦恼，学会别难为自己。当什么都不感兴趣时，你就去睡觉，能睡多久就睡多久，睡醒后去洗个澡。若是女孩子的话准备一些钱去改变一下自己的形象，譬如：理发、美容、或者买自己喜欢的衣服饰品或零食等等，别时时去想那些不愉快的事，时间是最好的良药。

热心网友时间：2023-09-17 00:06

情绪是要靠自我来调节的，你可以平心静气，尽量不要太多地去想让你心烦的事，转移注意力，，把焦点集中在你热爱的事情上，当你全心全意投入到某件事情上，就会定心。
再者，可以喝一些参茶，具有安抚的作用，我试过，很管用的哦。

热心网友时间：2023-09-17 00:06

心烦的时候出去走走嘛，看看风景。听听轻松的歌放松哈。要不然就到一个空旷的地方吼吼，就会好些的。。

热心网友时间：2023-09-17 00:07

心态放平和，听听歌，找点喜欢的事放松一下，很快就好了

热心网友时间：2023-09-17 00:08

想点开心的事呗，没事想想帅哥犯犯花痴也比烦好啊