耳保健操对耳鸣有改善的作用吗?

发布网友发布时间：2022-04-29 04:49

共3个回答

热心网友时间：2023-09-17 01:43

A、揉耳廓：双手食指歪曲成勾如耳廓形状，拇指在下揉搓耳廓,揉50次左右直到耳朵发热为止；
B、明耳朵：用食指插入耳中，力度要轻，深部不要太深，避免插入力量太大伤及耳膜。食指插入后立即拔出，反复20次左右；
C、醒耳骨：双手中指搭在耳朵后侧头部，食指搭在中指上，然后自然滑下敲打耳朵后侧头部，反复30次左右；
D、震耳：将双手张开，相互揉搓发热，然后迅速捂住耳朵全部然后松开，如此10次左右，能有耳朵清静的感觉。
有改善的作用。就是效果慢。一点点好。要坚持。

热心网友时间：2023-09-17 01:44

以你所说的情况看一般来说，会起到一定的辅助作用，和眼保健操的性质差不多，保持心情舒畅，劳逸结合，禁吃生冷。

热心网友时间：2023-09-17 01:44

随着工作压力的增加很多除了耳聋之外，有的时候还会耳鸣，其实这非常大的影响，尤其是耳鸣危害更大，所以，平时可以多做一下耳朵保健操，对于预防和缓解耳鸣是有非常大的好处的！！！