鸡蛋干热量高吗?
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发布时间：2022-04-29 05:39
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热心网友
时间：2022-06-19 21:39
鸡蛋干主要是用鸡蛋脱水制作而成的一种食物，它的热量并不高。
每100克鸡蛋干中只含有40大卡左右的热量，但是含有的营养成分比较丰富，钙离子、铁离子、钾离子等矿物质比较充沛，可以平衡体内的离子水平。其中的蛋白质、氨基酸、维生素d也比较多，不但可以增加身体的免疫力，还可以增加骨骼对钙离子的吸收，可以在一定程度上起到抗氧化的作用。
营养价值：
鸡蛋干营养丰富，因鸡蛋干只是改变了形状的鸡蛋做的，故与鸡蛋营养成分相同，是"世界上最营养的早餐"。
营养成分
鸡蛋干营养丰富，因鸡蛋干只是改变了形状的鸡蛋，故与鸡蛋营养成分相同。鸡蛋干在制作过程中会添加白砂糖、食用盐、酱油、山海椒、花椒、辣椒、五香粉等川味调料，既香又嫩，加之小包装的面世丰富了我们的早餐
主要功效
鸡蛋干营养丰富，因鸡蛋干只是改变了形状的鸡蛋，故与鸡蛋功效相同，具有健脑益智、保护肝脏、防治动脉硬化、预防癌症、延缓衰老等效果。
以上内容参考：百度百科-鸡蛋干
