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不知道得了间质性肺炎怎么做?,很不舒服被困住了;真是相当的不好受啊。

发布网友 发布时间:2022-04-29 09:16

我来回答

3个回答

热心网友 时间:2023-10-13 20:14

间,质,康,复,汤告诉您:老年人日常养肺的方法有:

1、每日进行呼吸锻炼:老年人每天早晚可进行半小时左右的呼吸锻炼——吐故纳新,可有效改善肺部功能。有两种简单有效的呼吸法,供老年朋友们选择:

(1)腹式呼吸法:伸开双臂,尽量扩张*,然后用腹部带动来呼吸,能增加肺容量,尤其有利于慢阻肺和肺气肿病人病情的恢复。

(2)缩唇呼吸法:快速吸满一口气,呼气时像吹口哨一样慢慢“吹”出,目的是让空气在肺里停留的时间长一些,让肺部气体交换更充分,支气管炎病人可常做。

2、要保证均衡的饮食

中医认为,肺司呼吸,肺摄入的清气,有赖肾的摄纳,故曰“肾主纳气”。肺虚日久,肾气也虚,会出现气短、喘促、腰酸乏力,动则加重的肾不纳气症状。因此,肺纤维化患者在饮食上要保证营养热量,同时尽量清淡可口,多吃新鲜蔬菜水果。但需要注意的是,食用新鲜水果一定要适量,过食或暴食都会影响身体健康。而且少吃辛辣的食物,适当多吃些百合、梨、萝卜、大枣、莲藕润肺的食物。

3、注意防寒,加强体育锻炼

老年人可适当进行一些体育锻炼,增加抵抗力,以抵御严寒。如,先慢走10—15分钟,站定后全身放松,两眼徐徐向前平视,双足迈开与肩同宽,双掌相搭掌心向上,放于肚脐下3厘米左右的位置,吸气时收腹,再缓缓呼气放松。

热心网友 时间:2023-10-13 20:14

间,质,康,复,汤告诉您:老年人日常养肺的方法有:

1、每日进行呼吸锻炼:老年人每天早晚可进行半小时左右的呼吸锻炼——吐故纳新,可有效改善肺部功能。有两种简单有效的呼吸法,供老年朋友们选择:

(1)腹式呼吸法:伸开双臂,尽量扩张*,然后用腹部带动来呼吸,能增加肺容量,尤其有利于慢阻肺和肺气肿病人病情的恢复。

(2)缩唇呼吸法:快速吸满一口气,呼气时像吹口哨一样慢慢“吹”出,目的是让空气在肺里停留的时间长一些,让肺部气体交换更充分,支气管炎病人可常做。

热心网友 时间:2023-10-13 20:15

间,质,康,复,汤告诉您:注意防寒,加强体育锻炼

老年人可适当进行一些体育锻炼,增加抵抗力,以抵御严寒。如,先慢走10—15分钟,站定后全身放松,两眼徐徐向前平视,双足迈开与肩同宽,双掌相搭掌心向上,放于肚脐下3厘米左右的位置,吸气时收腹,再缓缓呼气放松。
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