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有什么书能调节心情
发布网友
发布时间:2022-04-29 09:27
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热心网友
时间:2022-06-25 11:38
如果只是为了调节一下自己的内心世界,让自己更健康的面对生活的话,建议你可以看一下朱建军的《我是谁》这本书,他通过心理学中的“心理咨询与意象对话技术”这一角度,让自己通过较浅的进入潜意识来进行自我调节。这本书不需要懂太多的心理学知识,简单易懂!
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