栗子和牛肉可以一起吃

发布网友发布时间：2022-04-20 04:26

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热心网友时间：2022-06-30 08:49

板栗和牛肉最好不要再一起吃。因为牛肉性温，具有补脾胃壮腰脚、补中益气的功效;而板栗咸而温，具有补肾气、益气厚肠胃的作用。单从食物的药性来看两者并没有矛盾，可是，从营养成分来看的话，板栗中富含维生素C，每100克板栗中含有40毫克的维生素C。牛肉中含有胡萝卜素、B族维生素还有脂肪酸。而板栗中的维生素C会和牛肉中的微量元素发生化学反应，从而丢掉了板栗原有的营养价值。

最重要的是板栗和牛肉在一起吃，如果不控制量的话，就会引起腹胀呕吐不消化的症状。虽然板栗很美味，但是不要吃多了，吃多了容易消化不良，板栗比较难消化，所以中老年人或者一些消化能力差的人最好不要吃。板栗要趁热吃，最好不要凉了吃。因为板栗含有大量的淀粉，所以冷板栗很容易让本来“熟了”的淀粉重新变回原样，吃了以后容易造成肠胃胀气;四，因为板栗淀粉含量极高，所以糖尿病患者最好不要吃，吃的话也不要吃太多。

热心网友时间：2022-06-30 10:07

栗子、牛肉同为补肾强筋、养胃佳品，可以一起吃的，但要控制好量，不要吃太多。