精神分裂如何自我调理？

发布网友发布时间：2022-04-20 05:23

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热心网友时间：2023-09-03 14:19

第一次发病最好住院治疗45天-60天，虽然自知力恢复的很快，但是大夫要根据你的病情调整对你的药物用量。出院后吃药3-5年，现在精分除了药物控制和心理治疗没有更好的方法，千万不要停药，除非大夫说可以。也不要管药物的副作用，自我调节别上火，才能降低复发率。作为一个精分家属，给你点意见：保健方面可以吃点维生素B类，谷维素，鱼油都对大脑有保健疗效。三餐方面营养一定要够量，喝点高营养的奶粉也不错。除去吃外，以下我认为更重要：1.多运动，从散步做起，到跑步。2.多交朋友，从打招呼做起到一起去玩。3.多看心理励志类书（重要）自己去书店多看看~一定要！作为有些作文论据也不错嘛~4.告诉自己这只是心理上暂时感冒了，总会过去，别担心，放轻松5.摆脱恶性循环，进入良性循环，就是感觉累，不运动，失眠，累。又不运动。如此循环。一定要打破！6.多深呼吸，多晒太阳，给自己点自信！有自信没抑郁~世界很欢乐的，别多想，放松，深呼吸一下，吸进去的是新鲜的空气，呼出的是废气，空气的精华被你吸收了~~~多美妙的感觉~~~祝你老婆早日康复！
每个病人的维持剂量是不同的,没有一个定数.而且最小的维持量是一个不断摸索的过程.患有精分则一定要吃药,才能避免复发.没吃药时,如果出现几天失眠的状况,出现了情绪失控,要立即服药.精分患者不能停药.尤其你的病情还有波动更不能停药.复发多次会出现精神衰退的.到那时则很难办.精神*症患者在没有医生特殊医嘱（特殊情况下才会有特殊医嘱）的情况下，绝对不能轻易擅自停药，切记切记！！！！！！！！精神*症并不是不可治愈，*症一般发病原因有遗传性和外在刺激性导致，前者很难好，但后者比前者更易好。一般精神*症和神经官能症内在原因都是内分泌混乱，大多数病者都会出现幻想，且不能分辨现实，且精神*症一般很恐惧，他们怕自己受到伤害而出于本能的保护，一般受刺激的那种是患者受到刺激时不肯相信事实，而承受不了现实的打击，本能出于自我保护的本能的逃避问题，而产生的，大多数病者你要多和他交流，吃药是不可断的，最主要的是患者能自我接受，并自行调节，否则很难好。
停药是医生的意思吗精神*症如果不恰当地停药很可能复发
可以吃助眠的药