买维生素E是药剂的好还是保健的好？3

发布网友发布时间：2023-10-10 04:37

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热心网友时间：2024-03-01 21:57

1.说到药剂还是保健,还不如在平时的饮食中摄取比较好,多吃水果之类含维生素的东西.小麦胚芽、豆类、菠菜、蛋、甘蓝菜里，都有丰富的维生素E,只要是正规厂家的都好,这个VE又没什么高科技.如果楼主硬问牌子，那我就说安利名气大。 2.如果是为美容和抗氧化目的补充维生素E的话，建议选择单独的天然维生素E的产品。21岁的最好用天然食品补充VE。我刚才说的那几种食品就很好，再好的药也会有一点副作用。而食品是天然的 3.硬要服用的话内服好，注意长期使用，但不是说你天天不停地用，那会坏身体的。是经常性的长期使用，呵呵，就这些了，如果硬要在两种里面做选择，我建议你买保健的吧．