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我晚上老做梦,睡不着,白天有没精神,还老犯困怎么办

发布网友 发布时间:2022-04-29 03:24

我来回答

2个回答

热心网友 时间:2023-10-09 04:18

你有点肾虚表现,气不足,有空去看看老中医,吃几副中药估计就没事了(西药不要随便吃安神等药,西药伤害大,尤其是脑子这种事情。)。自己散散心,不要有太多压力,晚上睡觉之前半小时,不要有过激行为,比如玩游戏,生活作息要规律,几点睡觉就一直差不多,别今天12点睡,明天2点睡,后天喝酒4点睡觉呀!这样人身体伤害也大,生理也紊乱了,老的快。

热心网友 时间:2023-10-09 04:18

伸阳气,安心神,好休息,减压力

热心网友 时间:2023-10-09 04:18

你有点肾虚表现,气不足,有空去看看老中医,吃几副中药估计就没事了(西药不要随便吃安神等药,西药伤害大,尤其是脑子这种事情。)。自己散散心,不要有太多压力,晚上睡觉之前半小时,不要有过激行为,比如玩游戏,生活作息要规律,几点睡觉就一直差不多,别今天12点睡,明天2点睡,后天喝酒4点睡觉呀!这样人身体伤害也大,生理也紊乱了,老的快。

热心网友 时间:2023-10-09 04:18

伸阳气,安心神,好休息,减压力
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