辣木籽的副作用,辣木籽的副作用有哪些,辣木籽的副

发布网友发布时间：2022-04-29 03:03

共1个回答

热心网友时间：2022-07-11 01:41

辣木的种子，俗称辣木籽。辣木确实营养丰富，可以吃，但辣木含有生物碱 , 所以高血压、糖尿病、孕妇等最好经医师指示后酌量食用, 避免中毒。
辣木籽的价值：
1、营养价值。辣木籽的种子和叶子中含有丰富的营养成分。辣木最主要营养成份为维生素A、B、B1、B2、B3、C、E、高蛋白质、高纤维。且含有六种矿物元素（钙、镁、磷、钾、钠、硫），五种微量元素（锌、铜、铁、锰、硒），及十一种胺基酸（其中八种为身体无法自行合成的必需胺基酸）。胺基酸是活化细胞，增强免疫力，强化性能力的重要元素。
2、经济价值。可用于液体净化、提取制造保水、防晒等高档化妆品的活性物质等。
3、药用价值。辣木籽有降低血糖、改善睡眠、清肠、减肥瘦身，调节肠胃，护肝戒酒，增强人体免疫力功效。另外，其在杀菌、抗紫外线、润肤、营养头发、保湿等许多方面也表现出很多特色。
使用方法：一般来说，刚开始食用最好一天食用一至三次，一次二至四粒，一星期后再依个人体质加减。辣木籽剥外壳食内子(请勿将籽壳丢弃，可用水泡服或作为净水剂)，食用辣木籽要咬碎后，以300cc以上的开水服用。
任何食物都要按量吸取，以免造成过犹不及的结果。