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怎么样才能让自己变的瘦一点?

发布网友 发布时间:2022-04-29 01:35

我来回答

4个回答

热心网友 时间:2022-06-27 17:50

最好的方法是靠运动,在运动的同时要吃饭,要适量,不能过多!但一定要吃!
如果你有毅力能不吃饭并且有点懒的话,每天不吃主食,多吃水果蔬菜,尤其是苹果,也能达到减肥效果,但反弹厉害!

热心网友 时间:2022-06-27 17:50

每天少吃多餐,记得一定要吃早餐,然后要经常锻炼一下,如果晚上要吃夜宵,一定不要吃完就睡,这样就会瘦的..

热心网友 时间:2022-06-27 17:51

一个星期就可以
早上吃饱饱的中午就只吃一个鸡蛋一根黄瓜一个西红柿
晚上就只是吃一根黄瓜
这样就可以啦
记得要坚持哦(*^__^*)
嘻嘻

热心网友 时间:2022-06-27 17:52

首先不要暴饮暴食。然后注意多锻炼 就会很健康的瘦
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