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我现在116斤,主要都胖在肚子上,应该怎么减肥

发布网友 发布时间:2022-04-29 01:45

我来回答

5个回答

热心网友 时间:2022-06-27 21:55

我和你一样,吃完饭别直接躺下,多运动,晚上少吃饭,仰卧起坐的话容易反弹,你得坚持,

热心网友 时间:2022-06-27 21:56

仰卧起坐或者平板支撑

热心网友 时间:2022-06-27 21:56

单脚站立,身体保持平衡就可以瘦肚子,如果觉得太简单,那就单脚站立并踮脚,保持平衡,减肥效果更明显

热心网友 时间:2022-06-27 21:57

少吃面食好的多

热心网友 时间:2022-06-27 21:57

做仰卧起做每天100个分两组做
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