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篮球运动员为什么小腿都很细

发布网友 发布时间:2022-04-29 00:51

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5个回答

热心网友 时间:2022-06-26 20:31

这跟人的身高有关系,其次篮球运动员是小腿跟腱比一般人要长,弹跳好。再就是每天的腿部力量训练,特别是对小腿肌肉的训练,使肌肉收缩紧绷上提了。

平时简单瘦腿的方法:
1、原地跑,在室内或过道挑选一块约一平方米左右的空地,赤脚原地坚持每天跑15分钟。
2、上楼梯,每周上下楼梯三至四次,每次连续30分钟,便可消耗约400卡路里热量,还可强健小腿、大腿和股部肌肉。
3、 跳绳,只要有足够的空间,跳绳可随时随地进行,可融减肥于游戏中。

热心网友 时间:2022-06-26 20:32

首先跟人的身高有关系,其次是小腿跟腱比一般人要长,弹跳好,再就是每天的腿部力量训练,特别是对小腿肌肉的训练,使肌肉收缩紧绷上提了,所以你看见要比很细!

热心网友 时间:2022-06-26 20:32

因为篮球运动员大部分都不叫高,脚比较长,看起来会觉得比较细,再加上长期训练的原因,小腿肌肉结实,所以看起来都很细!

热心网友 时间:2022-06-26 20:33

他们经常训练的,跑步[跑]有助于小腿的细,看看NBA,他们身体算是一个健康的啊

热心网友 时间:2022-06-26 20:34

小腿细,弹跳好啊
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