如果人长期处于情绪压抑，低落紧张状态会怎么样？我现在已经食欲不振，无精打采的！

长期压抑自己的情绪有可能会出现神经衰弱，也可能会导致抑郁症，如果长期压抑自己的情绪，可能会出现失眠多梦的现象，也可能会导致身体免疫功能下降，如果身体抵抗力下降，就会导致疾病趁虚而入，严重时可能会诱发癌症出现。所以在平时要尽量的开导自己，保持乐观的心态，这样才不会被疾病缠身。

1、长期的情绪低落会伤害胃、心、肝等器官，甚至会大大增加患癌的风险。2、总是不开心，情绪低落会思维迟钝，记忆力减退，学习与工作效率下降，或者存在意识障碍等。从躯体方面，常有食欲不稳定、性欲减退、疲乏无力、头疼身痛、体重减轻(或肥胖)等症状。3、几乎所有的疾病都来源于情绪，坏情绪一直细胞活...

很容易感冒生病。压力大就容易导致心情烦躁，事情做不完又会增加压力，而如果长时间处在这种紧张、压力大的环境当中，就会自信心很容易受到打击，自信也会在一点点的降低，时间长了就会慢慢的变得不自信，感觉自己这也不好，那也不好。我记得曾经有一段时间，在将要过年的时候，我们去参加一个展会，当...

会严重影响身体健康。影响睡眠。一环扣一环。结果你自己想吧 人在情绪低落的状态下吃大量的东西会胖吗？ 不会胖的，因为情绪低落，纵使吃了这么多东西，那只是表象的。就像人在心情不好的时候喝酒，看上去是醉了，其实是没醉的

3. 伤胃：气愤时食欲不振，长期下去可能引起胃肠消化功能紊乱。4. 伤肝：持续处于气愤状态会阻塞肝气，引发肝胆不和及肝部疼痛。5. 伤肺：生气时呼吸急促，可能引发气逆、肺胀、气喘咳嗽，危害肺健康。6. 伤神：生气时心神不宁，难以入睡，导致精神恍惚，无精打采。7. 伤心：气愤可导致心跳加快，...

一个人要是长时间把什么事情都压在心底,会加重心理负担和思想负担,长期处于思想压抑和心理郁闷状态,会给人的身心造成极大地伤害。人的思想容量与其他自然现象一样,是有限度的。如果长时间把所有的事情及时的进行发泄,就会跟给气球打气一样,达到容量的极限以后便会爆炸。人也一样,不要把所有的郁闷和不快都压在心底...

伤肤- 经常生闷气会让你颜面憔悴、双眼浮肿、皱纹多生。伤肾- 经常生气的人，可使肾气不畅，易致闭尿或尿失禁。伤胃- 气懑之时，不思饮食，久之必致胃肠消化功能紊乱。伤肝- 人处于气愤愁闷状态时，可致肝气不畅、肝胆不和、肝部疼痛。伤肺- 生气时的人呼吸急促，可致气逆、肺胀、气喘咳嗽，...

比如说人在紧张的时候很容易会出汗、焦虑、害怕这些都是由于我们的精神比紧张所导致身体出现了一些状况，所以当你的精神压抑的时候，你本身是处于一个比较消极的状态，是比较负能量的，这个时候你身体也会随着你的情绪而产生一些影响，最典型的就是食欲不振、满腹牢骚、并且焦虑、心情烦闷。

1. 精神状态差：持续的郁闷情绪会影响个人的精神状态，导致整日无精打采，缺乏动力和热情。2. 食欲不振：长期情绪低落可能伴随着食欲减退，因为心情压抑减少了活动量，影响正常的代谢和消化功能。3. 失眠：情绪问题如长期郁闷会增加失眠的风险，因为大脑和神经系统可能受到影响，导致睡眠障碍。4. 抑郁症...

对于身体的影响不是尤为重要的，精神上才是 我曾经也有过一段心情抑郁的时候，是因为朋友之间的欺骗所造成的。那段时间我常常会变得不自信，开始自卑，自暴自弃，对什么东西都提不起兴趣来，经常处于一种消极谁忘得状态，就是我们现在所说的负能量满满。可是当时，却又不敢让家里人知道自己因为处理不...