如何内调我的身体？16

发布网友发布时间：2023-10-09 18:11

共5个回答

热心网友时间：2024-12-11 21:07

我之前跟你的情况几乎一样！给你个很好的建议：
1、你的内分泌紊乱，这种情况看中医是最好的，因为你内火太大，必须内调！切记：不要去医院看中医，开的药很贵，效果还一般；最好是你们当地的那种老中医，然后对症下药，效果应该会很好！必须坚持吃3-6个月，15天换一副药！
2、配合一些外用的产品，这个你可以自己选择，不需要用那些成天打广告的，不仅贵还没效果。我之前用过叫“中州软膏”（现在名字换了），效果还可以！
3、你不停的长痘痘，说明你的饮食、生活不规律，经常熬夜，估计还抽烟喝酒，这都是增加你身体毒素的原因。生活有规律，早睡早起，避免熬夜；饮食上切忌辛辣等食物，多吃含维生素高的水果蔬菜；烟酒是万万不能碰的，即使你吃神丹妙药，如果你还抽烟喝酒，一样没用！

以上是我的几点建议，希望能对你有用！

不管是男性女性，我说的这些基本都管用，我给身边的一些朋友也是这样的建议！因为你的情况比较严重，首先必须是中医内调，良好的饮食与生活习惯是辅助，是需要你养成的一种习惯，所以必须先是内调；然后配合一些外用药物加以治疗；最后是巩固，养成好的习惯是不复发长期需要做的！

不要吃中成药，不要吃西药，这些意义都不大！
最好是中医开药方拿药后，自己回去熬，然后每天服用！
切记：中药最好饭后喝，利于吸收，特别是早上！

我女朋友当时是身子虚，情况和你差不多，手脚冷，总感觉累，睡不好，也是中药调好的！

这里补充一点，如果已经怀孕，或计划生孩子，不能喝中药！

热心网友时间：2024-12-11 21:08

人身自有大药，精气神是也。你的问题都不大，正常的年轻人都多多少少有的。夏天天热，但是一定不要依靠空调，冷饮不要吃，对人的阳气伤害很大。痘痘是虚火上炎，平时要清心寡欲，调息冷静，精神心灵的力量是最大的，调息均匀，莫要烦躁，要让心静，让做事即使很忙也在意识上从容不迫，驾驭心，不让它心猿意马上蹿下跳，自然你的痘痘和便秘都会消失。

热心网友时间：2024-12-11 21:08

如果是这样的话我建议你吃保健品啦。我有个同学跟你的问题很接近。她前一段时间在吃葡萄籽，还真的挺有效的。哪个品牌的葡萄籽都无所谓，提炼出来的效果都是一样的呀，只是打广告的，什么进口的，只是贵一点，效果都一样的。
祝你早日变漂亮

热心网友时间：2024-12-11 21:09

你有点先天不足导致的体弱。平复不好是你心情导致的，别暴怒和急躁，多吃点水果，别老搞药吃！便秘，吃香蕉，然后多喝水，别做激烈运动，静养，打坐，搞本打坐，做禅定的书看看。便秘的人别大补，要饮食清淡，要离爱欲之心，别房事过多。精气神，很重要，你的是体内的水部调，不能运输水分到你的肠道里。要能花湿，花气，全身顺畅。你手凉，爱出汗，是内虚，简单点讲，就是你的肾虚。要知道，色是刮骨刀，我见美女如红粉骷髅。记住，清心寡欲。一段时间你就会好的。

热心网友时间：2024-12-11 21:09

内调*—我的养生护肤秘籍