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打球扭伤脚紧急处理办法

发布网友 发布时间:2022-04-29 00:24

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2个回答

热心网友 时间:2022-06-26 09:04

首先脱下鞋袜并且不要急于着力,如果肿胀很迅速,可以先用冷水冲一下扭伤的部位,然后等肿胀停止后改用热敷,或者用平时喝的白酒点燃用手沾取,趁热在患部加压揉搓(一天三次)且可下地逐渐活动来改善扭伤部位的血液供应,3-5天即可完全康复!【切记】如有剧烈疼痛即有肯能是有骨裂或骨折,请及时到医院就医,以免耽误病情~

热心网友 时间:2022-06-26 09:04

制动,赶紧用凉水冲,3分钟,12小时不要用热水泡脚。
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