45岁林志玲怎样保持身材像24岁少女?
发布网友
发布时间：2022-04-29 00:08
共5个回答
热心网友
时间：2022-06-26 02:50
我认为跟林志玲平时的饮食运动与自律还是分不开的吧。
林志玲作为国民女神，不仅拥有魔鬼的身材，而且还拥有天使的面孔，更是在2019年春晚上表演的体操，身材更是如少女一样，让人惊叹，对于林志玲，从小我对她的印象就非常深刻，不仅长得好看，身材好，而且嗓音也是非常好听，真的是一个集一身优点的女明星啊。
很多人都非常好奇，为什么林志玲到现在还依然能够保持怎么完美的身材呢，作为一名女性，一开始我对于林志玲的感觉是不怎么好的，可能是因为同样是女性，我认为林志玲太过完美的原因，但是近几年，我却莫名的对林志玲充满好感，如果要问为什么，我想应该是林志玲对于自己身材与容貌的管理，是我们都应该学习的榜样。
记得之前在一个综艺节目上看过，林志玲曾经称过体重，一米七三的身高，体重只有五十四公斤，最重要的是，林志玲没有一点节食减肥的干瘦状态，浑身肌肤充满了圆润，一看就是健康维持身材的样子。如果平时在对林志玲多一些关注，就不难发现，林志玲平时的运动量不大，而且也没有节食减肥，但是看她吃的食物都是一些蔬菜与水果，所以，还是多向林志玲学习吧。
其实，我认为，对于女性来说，盲目的节食减肥不仅达不到效果，而且还会对女性的身体造成一定的伤害，最重要的还是自己要具有自律的品质吧，这样才能达到更好的效果。
热心网友
时间：2022-06-26 02:51
热心网友
时间：2022-06-26 02:51
一、食补
相对于一些每天大吃大喝的女明星来说，我觉得志玲姐姐的饮食才是一个女明星该有的样子吧，毕竟女明星对身材的要求非常的严格，青菜 彩椒以及水煮鸡肉。每一样的卡路里都特别的低，却又富含有大量的维生素，可以满足日常的营养需求，又不会长肉。低糖的摄入不仅能帮助保持身材，才能帮助我们把皮肤维持在一个平衡的状态，不容易爆痘。
二、运动
据说志玲姐姐每次出差在外面的酒店，第一件事就是去看酒店里的健身房设施，不管多忙多晚她都会去健身锻炼身体，可见志玲姐姐对她的身材管理要求也是非常的严格！每天适量的运动不仅会帮助我们保持身材，还能降低一些慢性疾病的风险，加速人体的新陈代谢，有很好的抗衰老以及减压的作用。
三、护肤
志玲姐姐在护肤方面，连美妆达人小S都经常吐槽志玲姐姐用的护肤品真的非常的贵，小到连护手霜都要用最好的，可见志玲姐姐在护肤方面也是非常重视的。同样的，日常的补水护肤对于我们来说也非常重要，皮肤缺水会直接导致我们脸部细纹的滋生，是衰老的前兆，所以我们在日常的护肤方面一定不能够偷懒！
四、保持心情愉悦
有的人可能觉得心情跟身体皮肤没有任何关系，其实这个观点是错误的，有科学报告研究指明，当你心情不好时，你身体的各项技能都会比平时要差很多，并且这个时候非常容易爆痘，所以保持积极乐观的心态，保持身心愉悦对我们保持年轻美貌也是非常重要的，之前看志玲姐姐的每一篇专访的时候我就发现，她不论在任何时候都能保持乐观，心情愉悦，这大概就是志玲姐姐冻龄的秘籍吧！
看了志玲姐姐的日常后，有没有反思自己呢？快点跟上志玲姐姐的脚步，保持永远健康年轻态吧！
热心网友
时间：2022-06-26 02:52
热心网友
时间：2022-06-26 02:53
