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常熬夜的人,喝金花茶能缓解疲劳么?

发布网友 发布时间:2022-04-29 00:16

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2个回答

热心网友 时间:2022-06-26 05:56

熬夜的话要提神醒脑养身的茶,最好自制茶品,实惠药效还足。养身的话多运动吧,喝茶本身就养身酒不说专门养身的茶类了
  1、振奋精神的熏衣草柠檬茶
  制作:选取熏衣草干花蕾5~6颗柠檬片或柠檬汁。将干燥的熏衣草花蕾、柠檬片一起放入茶杯中,加入沸水加盖5~10分钟,如果是与柠檬汁一起搭配,待茶呈淡绿色温凉后加入即可。功效:熏衣草香气为广大女性所喜爱,自古代起就有滋补、舒缓压力、消除疲劳的作用,柠檬具有利尿、促进消化与血液循环,缓解头痛的作用,并且其散发出淡淡的香味可使人精神振奋,但孕妇不宜饮用含有柠檬的茶。
  2、驱除疲劳的菊花人参茶
  制作:选取菊花干花蕾4-5颗人参10-20克。将人参切碎成细断,放如入菊花花蕾,用热水加盖浸泡10~15分钟左右即可。功效:人参含有皂甙及多种维生素,对人的神经系统具有很好的调节作用,可以提高人的免疫力,有效驱除疲劳,而菊花气味芬芳、具有祛火、明目的作用,两者合用具提神的作用,但有高血压的人不宜使用人参,应用中药葛根如配枸杞泡葛根杞果茶效果会更好,且人参不宜与茶叶、咖啡、萝卜一起服用。
  3、提神散热的薄荷茶 玫瑰薄荷茶
  制作:选取玫瑰花干花蕾4-5颗、薄荷少量。将干玫瑰花与薄荷一同放入杯中,加盖到10-15分钟,待茶凉后饮用提神效果更佳。
  功效:人的情绪在春夏交接之季易出现波动,而玫瑰花常常深受办公室女性的喜爱,具有活血化淤、舒缓情绪的作用,薄荷可驱除疲劳,使人感觉焕然一新,并且玫瑰花的甘甜纯香可以冲淡薄荷之中苦涩味,一举两得。
  冰糖薄荷茶制作方法:选取薄荷叶5-10片冰糖或者是蜂蜜、果汁。将中药薄荷叶用冷水洗净后放到茶杯中,加入热水200毫升,加盖15-20分钟直到药香散出即可,等凉的时候根据个人的喜好加入冰糖、蜂蜜或者是果汁,可以使茶的口感提升。
  功效:可以刺激食物在消化道内的运动,帮助消化,尤其适合肠胃不适或是吃了太过油腻的食物后饮用。可缓解上班族的压力并可提神醒脑。此外,由于薄荷具有一种独特的芳香,将薄荷茶拿来漱口或饮用,不仅能齿颊留香、口气清新,还可以消除牙龈肿痛。
  另外,薄荷菊花茶可清热解毒、缓解疲劳作用,与具有提神效果的薄荷一起冲饮可使效果更佳。制作方法:选取薄荷3钱,菊花2钱,将菊花与薄荷一起放入茶杯中,加盖冲泡5-10分钟即可。
  4、提神健身的蜂蜜菊花茶
  制作:选取蜂蜜500克,鲜菊花花瓣1公斤。将鲜菊花瓣捣烂,加水煎提半小时,连续两次等量提取,滤除残渣,合并两次提取液,小火浓缩至500毫升,待凉至60℃以下时加入蜂蜜,调匀。每日饭前服用,每次20毫升。
  功效:可以提神健身,消除疲劳。
  5、健脑提神的花草茶
  制作:选取少量的人参花与杭白菊。将人参花与杭白菊搭配,可加入少量甜菊叶调味。其口味清香、淡雅。
  功效:可清凉降火、清热解毒、补血补气、保肝明目、健脑提神。
  提神醒脑的茶,五道茶,清爽提神又醒脑。

热心网友 时间:2022-06-26 05:56

玫瑰花:它清火润喉,具有消斑,除皱,养颜之功效,是花中之王
熏衣草:祛痘祛斑,去火安神,增白紧肤,修复疤痕
茉莉花:疏肝和胃,理气解郁(月经不调,痢疾,肿毒等)建议喝菊花玫瑰花茶加点枸子不上火还有养颜美容明目的功效。
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