17岁女生166原来140斤，一个月左右不吃晚饭只吃水果，早上中午吃一平碗饭，现在131斤

发布网友发布时间：2022-04-29 00:31

共5个回答

热心网友时间：2023-09-27 17:32

你好，这个需要看你的体质。节食是一个减肥方法，但是需要合适的食谱，而不是简单的少吃。并且运动也要有恰当的方式才可以。建议多查询一些减肥方式，合理减肥，这样才能更快的减下来。

热心网友时间：2023-09-27 17:33

这减肥少吃饭只是一方面，少吃多运动才行，你说每天都运动40分钟蹦床，这谁也说不准具体时间，你一直坚持下去120斤还往下110斤都有可能，一句话减肥不是一朝一夕，坚持下去才能看到效果。

热心网友时间：2023-09-27 17:33

追求美是*利权利，胖的威风，瘦的精神，不胖不瘦长的匀称，胖有胖的好处，瘦有瘦的有优点，凡事要顺其自然，遵循客观规律，要加强学习，从知识中汲取力量，让自己的内心强大起来，充满自信和乐观向上的生活态度，重视内心的修养，不要太在意外表，毕竟花无百日红，容颜易老，只有年轻的心才能做到青春永驻。

热心网友时间：2023-09-27 17:34

你才17岁，还在长身体，饮食方面可以控制一下，但是不要太过，一天三顿正餐还是要吃的，少吃油腻的食物和一些小食品，平时多运动就好，减肥不是一蹴而就的事情。

热心网友时间：2023-09-27 17:35

还需要持之以恒你这样减肥方式有点不对应该在科学一点不要捡了别把自己的身体都伤害了