胸部外扩下垂怎么办?
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发布时间：2022-04-29 01:12
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热心网友
时间：2022-06-27 06:16
坚持运动对身体好，每天坚持做*运动的话，有助防止*下垂。比如说每天晚上睡觉之前，可以做几分钟的*按摩运动，洗净双手，单手掌心贴在*皮肤上，再按顺时针、逆时针的方向，在*周围进行旋转按摩。坚持到皮肤微红发热停止。再轻轻捏住乳头，做提拉的动作，提拉几次就可以了。
这个按摩运动一天可以做三五次，每次只要做个五分钟就可以了。坚持下去，对*有保健功效。因此，*已经开始出现下垂的女人们，要赶紧学起来。
选择合适的胸罩
胸罩作用除了是遮羞之外，还有是为了托住乳房，让其不会下垂。为了呈现更好地承托作用，平常的时候，选购胸罩一定要选合适的。其中，透气性好、弹性好的胸罩最佳，之后则是选择合适的尺码。不然太大太小都会乳房造成伤害。
胸罩选好了以后，穿的时候也要认真一点，比如说穿上胸罩之后，要记得将乳房全部收入胸罩里面，不然很容易出现副乳的。
吃美胸食物
有些食物具有不错的美胸效果，比如说莴苣，利用它和山药、鸡蛋一起吃，能够让乳房部位获得更多的营养，同时还能够调养身体的气血，让*内血液循环更快。比如说西柚，其富含维生素
C，吃了以后能够防止*变形，有这种效果的食物还有西红柿、葡萄和橙子等。
热心网友
时间：2022-06-27 06:16
可以尝试通过穿戴调整型内衣，进行改善与调整。通过调整型内衣给予乳房合理的压力，让*处于一个正确的位置上，久而久之就不再外扩了。
适度按摩*
每天在睡前适度给*做做按摩，大概维持 10 分钟左右，切记不要急于求快，最主要是坚持，你会发现自己*外扩的问题能得到有效改善。
“吃”出好胸型
乳房的主要结构之一就是脂肪和胶原蛋白，维生素 B 是体内合成雌激素的必需成分，维生素 E 则是调节雌激素分泌的重要物质。所以应该多吃富含这类营养的食物，如瘦肉、蛋、豆类、胡萝卜、花生、葡萄等。
热心网友
时间：2022-06-27 06:17
如果只是稍微外扩，不是特别严重，就不需要处理。因为外扩的处理比较麻烦，如果做手术也会有留下少许疤痕，反而达不到美观的效果。
如果下垂外扩很严重，而且乳房较大，就可以做下垂矫正或者*缩小，通过手术把下垂和外扩的乳房矫正到正确的位置。手术疤痕时间长了之后不太明显。所以，如果外扩严重，相对来说性价比还可以，可接受范围之内；若只是稍微下垂，就不建议手术治疗。
热心网友
时间：2022-06-27 06:17
热心网友
时间：2022-06-27 06:18
